为了促进“健康中国”建设，根据中国老科技工作者协会“关于开展‘中国老科协科学报告团’活动的通知”精神与湖北省老科技工作者协会关于“‘银龄科学报告团’活动的通知”精神，武汉老科协专家孙学东教授主动联系硚口区宝丰街宝地社区开展健康科普讲座活动。

　　5月21日上午，宝地社区党委与居委会在社区党群活动中心举办了此次健康科普讲座，他们根据居民要求请孙教授讲授“防治老年痴呆症”方面的相关知识，提高老年人的健康水平。

　　讲座由社区党委副书记吴童主持。

　　  孙教授讲座的题目是“如何预防老年痴呆症”，每年9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，2025年活动日主题是“早防早治  守护认知”。所以此病重点在于“早防早治”守护健康。

　　为了让听众对此病有一个基本了解，孙教授以美国前总统里根先生晚年患老年痴呆症的故事为例进行介绍，一下子吸引了听众的注意力。他重点讲解了三方面的知识：其一是此病的发病率，其二是此病的先期表现与一般症状，其三是预防措施。

　　关于“老年痴呆症”的发病率方面，孙教授介绍了有关“老年痴呆症”与“阿尔茨海默病”的关系，后者是由一个外国学者名字命名的病名，与“老年痴呆症”是同一类型疾病，我国常用“老年痴呆症”，国人更容易理解与预防。此病在全世界发病率较高，大约每3秒钟发生一例新病人，全年会产生1千多万例，其中我国一年的新病人多达160多万，给家庭与社会带来沉重的负担，给患者造成严重后果，因此，要认识此病，积极预防此病的发生与发展，确保人民健康。

　　关于此病的先期表现与一般症状，孙教授讲了两方面的知识，包括：（1）主要症状：以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。（2）其他伴随症状：有焦虑、抑郁、感染、外伤、尿潴留、便秘等。当然，对每个患者来说，因为发病早期或中期及晚期是不相同的，也不必须产生全部或相同症状。但他们的共同点是“记忆力严重减退”，尤其是“近记忆力”严重衰退。

　　关于预防措施方面，重点介绍了5方面内容：1是学习不终断，活到老学到老。要自觉自愿地学习新东西，使大脑保持健康的功能状态。革命前辈徐特立说“世有老年少，也有少年老，不落后时代，年老才是宝”。尤其当今智能时代，要主动学习AI知识，跨越“数字鸿沟”适应社会发展与进步。2是主动寻找自己感兴趣的事情，增加动手和动脑的机会。如：著书立说、学习书法、绘画、养花与鸟、学计算机、上老年大学等。3多进行体育锻炼，早睡早起。去操场、公园、江边、小山、湖边等散步。打太极拳、八段锦、太极剑等。如何选择运动项目，适合自己的就是最好的项目。4科学的饮食，做到定时、定量进食，多吃新鲜的食材；食用富含L-精氨酸食物，如黑豆、燕麦等。5适当药物治疗，应用叶酸等，帮助促进同型半胱氨酸代谢。用药要咨询医生，因为老年人都有各种疾病在身，服药一定要慎重考虑。

　　为了使听众能进行相关疾病的早期发现，孙教授介绍一种简单实用的检测方法——老年痴呆病的测试——画钟测试法。包括画一个完整钟表圆盘，标出1-12钟点分配及时针与秒针的正确位置等，这样一个简单实用的方法，可以检测自己的记忆力、动手能力与逻辑分析能力等综合能力。若不能完成这样简单动作，则应及早到正规医院寻求专科医生诊治，以防发展严重。

 　　 讲座结束时，孙教授还耐心地回答了听众提出的问题，受到听众的欢迎与好评。社区党委也给孙教授的讲课按照“中国老科协科学报告团效果评估表”的要求进行了客观的评价。